RYGER DU FOR MEGET?Rygning forårsager kræft og kredsløbsforstyrrelser. Dødeligheden blandt cigaretrygere er 30 gange større end dødeligheden blandt ikke-rygere. De fleste storrygere må desuden døje med ubehagelige symptomer som kronisk træthed, hovedsmerter og åndenød. Og så er der den økonomiske side af sagen: Mange ryger for mellem 8.000 og 11.000 kr. i løbet af et år. Der er mange fornuftige grunde til at kvitte tobakken, men griber man udfordringen forkert an, virker det næsten umuligt at nå målet. Mange køber sig fattige i virkningsløse nikotinplastre og gennemlever et helvede, hvor fokus er rettet mod at bryde "afhængigheden" af tobak og nikotin. Dette understøttes bl.a. af professor i epidemiologi og socialmedicin ved Århus Universitet, Jørn Olsen. Han står bag en undersøgelse, hvor 522 deltagere blev delt i to lige store grupper. Den ene fik nikotinplastre, den anden snydeplastre (placebo). Undersøgelsens resultat blev i 1999 offentliggjort i Ugeskrift for Læger, og i den forbindelse udtalte Jørn Olsen til Ritzaus Bureau: "Der var ikke den store forskel på effekten blandt dem, der fik nikotinplastre og placebo. Vi må konkludere, at den der med at købe plastre og tro, at det er nok til at holde op med at ryge, ikke går." Hypnosebehandlingen tager udgangspunkt i, at rygning for det meste er et udtryk for, at personen har opbygget nogle betingede reflekser, og det virker nikotinplastrene ikke på. Prøv bare at se på hvordan de fleste ryger: Hvis telefonen ringer, er det rart med en cigaret. Nogle minutter efter at samtalen er slut, skal man have en kop kaffe, og: ...ingen kaffe uden en cigaret. Der er måske gået tre minutter, så noget nikotinbehov er det svært at få øje på. Mange ryger ikke i deres bil, det går ganske fint, men så snart, bilen standser, skal der ryges osv., osv. Rygning er altså noget mentalt, og derfor har hypnose vist sig at være uhyre effektivt. Derfor er hypnose den i særklasse mest effektive tobaksafvænningsmetode. Ali Hamann har dokumenteret store resultater med rygeafvænning - i klinikken, ved shows og på kassettebånd. Nu er behandlingen tilgængelig via internettet.
|
|
Tilmeld nyhedsbrev |
